口腔健康与遗传学有很多相关，但你可能不会意识到这一点！最近的研究表明，你嘴里的细菌和你父母嘴里的细菌是一样的，特别是如果它们是通过血液与你联系在一起的。这意味着您的口腔健康和他们的口腔健康也很有可能相似。
如果您的父母中的一个或两个患有蛀牙或牙龈疾病，那么您很可能也会患上类似的疾病，尤其是如果您没有养成正确的口腔卫生习惯，例如定期刷牙和使用牙线。
(1) 什么是口腔健康？
口腔健康是指牙齿、牙龈以及整个口腔面部系统的健康。影响我们口腔健康的一些最常见的疾病包括蛀牙（蛀牙）、牙龈（牙周）疾病和癌症。
口腔疾病经常被认为是不同于其他慢性疾病，但这些实际上是相互关联的。口腔健康不佳与糖尿病和心血管疾病等其他慢性疾病有关。口腔疾病还与使用烟草和食用含糖食品和饮料等行为习惯有关。
口腔健康不佳的风险因素包括： 不定期去看牙医；患有未经治疗的牙齿疾病；经历高水平的压力或抑郁；使用烟草制品；经常食用含糖食物或饮料；患有某些疾病（如糖尿病）等。
口腔疾病将通过定期看牙医、保持良好的口腔卫生接待、健康的饮食习惯、避免吸烟、尽可能减少饮酒以及通过参与促进情绪健康的活动来降低压力水平来预防。
(2) 为什么人们认为牙齿问题是遗传的？
牙齿不齐（也称为咬合不正）之类的情况非常多，通常是因为您的下巴形状，这是一种遗传特征。咬合不正会使您的咬合不均匀和牙齿过度拥挤，从而导致多种牙齿健康并发症。
您可能会发现咀嚼起来很困难或不舒服，并且细菌会在由过度拥挤的牙齿造成的难以触及的角落和缝隙中占据，从而增加蛀牙和蛀牙的风险。
所以，如果你曾经有过错位的牙齿或不得不使用牙套来矫正它们，你会感谢亲爱的老妈妈和爸爸。
(3) 遗传学是否在口腔卫生中发挥作用？
答案是肯定的。尽管 ADA （澳洲牙科协会）指出，口腔健康并不是像眼睛颜色或身高这样的遗传特征。最近的研究还确定了与龋齿的可能遗传联系。具体来说，已经发现β-防御素1基因（DEFB1）的特定变异会增加患龋齿的危险。像牙龈疾病一样，良好的口腔卫生是预防龋齿的一种有效方法。
更重要的是，你的父母当然会发现一个不得不承认的事实：最终，不良的口腔卫生习惯往往会代代相传。还有某些遗传病可能会以其他方式影响您的牙齿（例如，先天性疾病和上颚）。
(4) 预防牙齿问题的最佳技巧
有一个标准的误解是，口腔健康是遗传的。这是因为有充分的证据表明，一些龋齿和牙龈疾病病例在家庭中传播，但牙齿问题并不总是遗传的。一旦您考虑到口腔健康受到多种因素的影响，例如您的饮食、个人卫生习惯、遗传等。
例如，如果您在遗传上易患蛀牙或牙龈疾病，但吃低糖的健康饮食并确保每天刷牙后使用牙线，那么您很有可能完全避免这些问题。
以下是您可以轻松关注的信息：
避免含糖食物和饮料。如果您想避免牙齿染上污渍，可以用吸管喝水，并保持适当的口腔卫生习惯，例如每天刷牙两次和每天至少使用一次牙线。
- 每天刷牙两次。此外，不经常更换牙刷会导致细菌和牙垢在牙刷间传播。一个诚实的经验法则是每三个月更换一次牙刷，或者在感冒或流感之后更换一次。
- 每天用牙线刷牙一次。使用牙线还可以帮助减少牙龈和牙齿之间的食物堆积。当您开始每天使用牙线时，您会在几周内开始注意到您的口腔健康状况有所不同。
- 每天使用一次漱口水。漱口水可以清新口气。
- 避免吸烟、咀嚼烟草和酒精。吸烟会导致口腔干燥症，这会削弱固体物质，使您容易受到细菌生长和由酸从口腔内攻击您的牙齿结构引起的蛀牙的影响。
- 每 6 个月看一次牙医，进行一次活体和牙齿清洁。向专业牙医寻求建议总是最简单的想法
